Extra ondersteuning
Extra ondersteuning nodig? Dat kan.
Vind je het lastig om zelfstandig een online therapieprogramma te volgen? Of mis je af en toe de begeleiding van een psycholoog? Dan is er goed nieuws: je kan bij je online traject tussendoor ook een korte sessie boeken van een halfuur met een therapeut. Die helpt je zo weer op weg.
Overzicht
- Taal: Nederlands
- Duur per sessie: 30 min.
- Prijs: €49
Je kiest zelf wanneer je een sessie boekt
Bijvoorbeeld als je even vastloopt, iets niet goed begrijpt of gewoon een duwtje in de rug nodig hebt. De sessies zijn bedoeld als gerichte ondersteuning bij je programma, dus kort en to the point. Ze helpen je om op koers te blijven, niet om diep in te gaan op persoonlijke thema’s.
Let op: de sessies moeten op voorhand gereserveerd worden en er kan een wachttijd zijn. Wacht dus niet tot je echt blokkeert om hulp te vragen. Zo combineer je het gemak van online werken met de kracht van persoonlijke begeleiding, wanneer jij die het meest nodig hebt.
Haal het meeste uit je online sessies
Denk vooraf even na over wat je precies wil bespreken. Schrijf je vragen op, verzamel je oefeningen, en noteer voorbeelden van situaties waarin je vastloopt.
- Wat vind ik moeilijk in het programma?
- Wat begrijp ik niet goed?
- Waar stokt mijn motivatie?
- Welke oefening roept weerstand of frustratie op?
- Zijn er patronen die ik bij mezelf begin te herkennen, maar nog niet goed kan plaatsen?
- Waar twijfel ik of ik het ‘goed’ doe?
Je hoeft echt niet alles perfect bij elkaar te hebben. Het helpt al enorm als je weet waar je over wil sparren. Zo kunnen we de sessie gebruiken waarvoor ze bedoeld is, je gericht verder helpen in je traject.
Klein tipje: zet tijdens het werken aan je programma een notitie klaar waarin je tussendoor dingen opschrijft die je wil bespreken. Zo hou je overzicht en focus.